2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1776 kcal
|
脂質: 131.63g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 56.14g.
朝食: Erdnussbutter, Milch 1,5%, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 昼食: Erdnüsse, Develey Weißwurstsenf, Aldi Münchner Weißwurst. 夕食: Schinken (Extra mager), Lindenhof Gouda, McDonald's Mayonnaise, Avocado, Milfina Butter , Spiegelei, Lidl Eiweißbrot. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|