2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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868 kcal
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脂質: 18.09g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras , Merluza Plancha. 夕食: Setas, Calvo Atún Claro al Natural, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía, Melocotones. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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