|
63 Kg con bastante liquido encima (habia tomado 5 min antes 750cc de agua y una hora antes 1litro de mate que no se cuanto descargue)
|
63 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
|
899 kcal
|
脂質: 19.04g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: La Paulina Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: La Salteña Tapas para Empanadas Light, Plátano, Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso Cremon, Patyviena Salchichas Light, Clara de Huevo, Bimbo Pan Salvado Light. 夕食: Cocinero Aceto Balsamico, Arcor Choclo Amarillo Entero, La Salteña Tapas para Empanadas Light, Zapallito Verde, Repollo. 軽食/その他: Tregar Arroz con Leche Light, Mandarinas. もっと...
|
|
2725 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|