2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2322 kcal
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脂質: 125.07g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 176.90g.
朝食: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 夕食: Mayonnaise, Ketchup, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. 軽食/その他: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Lorenz Chipsletten Paprika. もっと...
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2263 kcal
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運動:
laufen - 34 分, hula hoop - 46 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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