2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1659 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Grüner Smoothie, Alpha Foods Kollagen, Aldi Stremel-Lachs, Weich Gekochtes Ei, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 昼食: Milbona Schlagsahne, Purland Simmentaler Rind, Zucchini, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kirschtomaten, Balsamico, Salakis Feta Light, Brombeeren, Physalis, Gurke (mit Schale), Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Ener Bio Buchweizenbrot. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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