2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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478 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 28.69g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Layang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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