2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1764 kcal
|
脂質: 94.65g | たんぱく質: 135.36g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Ашан Пармезан Гойя, Epica Crispy Карамель, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. 昼食: Лента Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик, Перекресток Персик, Мираторг Правильные Котлеты из Рубленой Говядины. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|