2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
3286 kcal
|
脂質: 129.36g | たんぱく質: 232.61g | 炭水化物: 287.01g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Свиной Фарш, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Просто Спагетти. 夕食: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Свиной Фарш, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Планета Витаминов Брусника, Клюква, Семена Льна, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Свежее Завтра Творог 5%, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|