2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1911 kcal
|
脂質: 92.96g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 206.28g.
朝食: Сливочное Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Подсолнечное Масло, Лук, Яблоко, Куриный Суп, Котлета Домашняя, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Груша. 軽食/その他: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Яблоки, Крымское Мороженое Крымский Пломбир . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|