2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1633 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 148.06g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. 昼食: Heinz Соус Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо. 夕食: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|