2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2053 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 237.80g.
朝食: Buisman Cappuccino, Jumbo Hagelslag Puur, Pindakaas, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Bruine Bollen. 昼食: Buisman Cappuccino, Banaan, Jan Pancakes Met Bosbessen. 夕食: Jumbo Chicken Wings , Avocado, Jumbo Spinazie A La Creme, Jumbo Basmati Rijst, Queens Pacific Tuna Steaks, Zespri Kiwi Gold. 軽食/その他: Grenade Caramel Chaos, Freeway Orange, Jumbo Gerookte Salami, AH Bruine Bollen, Sondey Captain Rondo Vanilla. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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