2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1836 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 138.23g | 炭水化物: 212.63g.
朝食: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mermelada de Naranja. 昼食: Ciruela, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos. 夕食: Tranchettes Queso Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Plátano. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|