2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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806 kcal
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脂質: 14.02g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 56.90g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Putenbrust. 夕食: McDonald's Ketchup, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). もっと...
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2971 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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