2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1774 kcal
|
脂質: 87.36g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Сердце Индейки, Печень Индейки, Barilla Спагетти #5. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|