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Donnerstag
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99.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2453 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 176.38g | 炭水化物: 271.13g.
朝食: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. 夕食: Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Purland Sauerbraten Vom Rind. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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