2013年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 14日:
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1097 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: Presunto Fatiado (Extra Magro), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Del Valle Suco de Caju, Queijo Branco, Charuto de Repolho, Frango (Empanado e Frito), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Chuchu, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Qualitá Maçã, Tostines Água e Sal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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