|
Замучили меня отёки... Что-то долго в этот раз...
|
119.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
2021 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 260.23g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Белый Хлеб. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Конфеты Коровка, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Уххха. 夕食: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Алтайский, Салат Овощной со Сметаной, Бондюэль Горошек Консервированный , Меридиан Мидии в Рассоле, Каша по-Монастырски. 軽食/その他: Модест Йогурт 3%, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаззи Конфета, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|