2013年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 14日:
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1250 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 248.34g.
朝食: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Vitafusion Fiber Gummies. 昼食: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Weight Watchers Chicken Burgers, Strawberries . 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Fiber One Bran Cereal. 軽食/その他: Red Vines Sugar Free Vines, Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. もっと...
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1516 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 10 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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