2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1818 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 81.86g | 炭水化物: 254.92g.
昼食: Jagung Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Dada Ayam, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Fitbar Chocolate, Nextar Nastar, Madu, Kacang Almond, Cimory Yogurt Set Low Fat, Sunpride Pisang Single, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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