2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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986 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Roma Superstar Wafer, Lengkeng. 夕食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . 軽食/その他: Blue Band Margarin, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に7 kg増量中
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