2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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617 kcal
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脂質: 16.31g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Tahu, Buncis, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Milna Biskuit Bayi, Melon. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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