2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1608 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 229.07g.
朝食: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pisang. 昼食: Dada Ayam, Bakso Ayam, Mie, Sirsak, Pisang. 夕食: Kikil, Tempe, Pisang, Pepaya. 軽食/その他: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Minyak Goreng, Madu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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