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yes pee no no no
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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3255 kcal
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脂質: 154.61g | たんぱく質: 211.02g | 炭水化物: 277.75g.
朝食: 蛋白棒, 茶葉蛋, 蘋果, 香蕉, 低脂牛奶, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 燒雞肉, 炒青椒, 炒茄子, 豉油/醬油, 花枝, 炒茄子, 炒青椒, 燒雞肉, 炒花菜, 地瓜葉. 夕食: 水餃, 全脂牛奶, 芝士, 油炸薯條（冷凍）, Pret a Manger Chicken & Avocado Salad. 軽食/その他: 優格, 柚子, 蛋白棒. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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