2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1362 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Chia Seed, Cimory Fresh Milk Cashew, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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