2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1127 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 187.84g.
夕食: Emoções Arroz Integral, Feijão Carioca, Perdigão Mortadela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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