2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 125.23g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Labu Dimasak, Buah Kiwi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: A1 Kembang Tahu, Kecambah, Paprika Hijau, Terung Dimasak, Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: A1 Kembang Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu, Paprika Hijau, Terung Dimasak, Pakcoy. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Sukro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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