2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1514 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Aldi Nord Eiweißbrot, Krone Räucher-Lachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Avocado Hass. 昼食: Arla Finello Light, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alnatura Kokosöl Nativ, Edeka Bio Passata. 夕食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Alnatura Hummus Classic, Loose Quäse, Aldi Paprika, Помидоры Черри. 軽食/その他: Basic Erdnussmus Fein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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