2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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694 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 29.67g.
朝食: Queijo Minas, Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Dukan Pão de Farelo de Aveia. 昼食: Torta de Frango Low Carb, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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