2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
781 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Café. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana da Terra, Café. 夕食: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Vitarella Biscoito Agua e Sal. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Café. もっと...
|
体重に変化ありません
|