2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1728 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 208.62g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesca, Pane Comune, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Arnaboldi Risi e Bisi alla Veneta. 夕食: Buondì Buondì, Doria Bucaneve (1), Pane Comune, Zuegg Marmellata di Pesche, Latte Scremato. もっと...
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2144 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 45 分, テレビで見る - 7 時間 5 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 35 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 座る - 45 分, 立つ - 40 分, 読む - 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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