2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 160.48g.
朝食: Butter (Salted), Orange Marmalade, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries, Arla Skyr Simply Natural, Tea with Milk. 昼食: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Specially Selected British Rapeseed Oil, Aldi Organic Egg, Pilau Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Arla Skyr Simply Natural , Tesco Pepperoni Pizza Sub. 軽食/その他: Oranges , Tesco Wheat Crackers, Cadbury Dairy Milk, Whole Milk, Nestle Shredded Wheat, Tea with Milk. もっと...
|
|
2617 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, バドミントン - 45 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|