2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1655 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Lactel Молоко 0,5%. 昼食: Яблоки Гала, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 夕食: Мёд, Груша, Roshen Молочный Шоколад, Сильпо Инжир Свежий Mini Figs Ozler , Сильпо Сыр Бри Дижон , Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Яблоки Гала, Розовое Вино. 軽食/その他: Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Буренка Сливки 10% , Сильпо Инжир Свежий Mini Figs Ozler . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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