2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1503 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 114.33g.
朝食: Малина, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Малина, Иван-Поле Сироп Карамель. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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