2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1917 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Iberia Margarina con Sal , Sara Lee Delightful, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Nestlé Nesquik, Lala Lala 100 sin Lactosa, Tortilla de Maíz, Barbacoa. 昼食: Nestlé Media Crema, Philadelphia Queso Crema, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Barilla Spaghetti N5, Barilla Codito, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Arroz Frito de Camarón, Arroz Frito Pollo. 軽食/その他: La Fama Carne Seca de Res. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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