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😊
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110.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1662 kcal
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脂質: 92.75g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 103.00g.
昼食: VielLeicht Pfefferbeisser, Seeberger Datteln, Walnüsse, Alnatura Chia Samen, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Delikato Ajvar Mild, Bauer Feiner Schmand, Blaubeeren, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Holländischer Gouda, Gewürzgurken, Kaufland Grüne Paprika, Möhren, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 軽食/その他: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. もっと...
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3258 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 36 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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