|
Сегодня по БЖУ уложилась как надо, забрасывала подсчёт и набрала знатно, но худеть сейчас к сожалению нельзя и сейчас моя цель не набрать миллион сто кг к концу беременности и держать вес в пределах разумного
|
68 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1890 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 251.54g.
朝食: Гост Сгущёнка с Сахаром, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Запеканка. 昼食: Морс Брусничный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Запеканка, Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка, Шебекинские Макароны Спирали. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, МакКофе Маккофе. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|