2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1030 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 62.28g.
朝食: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Carne de Panela, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Vita Pães Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Carne de Porco, Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida. 夕食: Bolacha de Rapadura. 軽食/その他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Biscoito de Polvilho, Boua Presunto, Maçã. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|