2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1415 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 212.71g.
朝食: Nescafé Tradición, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Manzana, Quillayes Queso Chanco. 昼食: Tomates, Tomates Rojos, Garbanzos con Arroz, Garbanzos con Arroz. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Garbanzos. 軽食/その他: Soprole Crema Chantilly, Frutillas, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Bresler Helado de Chocolate, Savory Helado de Vainilla, Arcor Marshmallows Morf . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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