2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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631 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 38.70g.
朝食: Melão Amarelo, Ipanema Ricota Fresca, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . 昼食: Prato Fino Arroz Integral, Massa Leve Nhoque de Batata, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. 夕食: Natu's Proteina Texturizada Soja Fina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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