2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
2746 kcal
|
脂質: 110.39g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 305.27g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Whole Almonds, Blueberries. 昼食: Andrew's PB & J. 夕食: swiss smothered turkey burger. 軽食/その他: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|