2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1052 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 66.06g.
朝食: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Salada de Acelga, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado Moça, Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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