|
Рост 160, сегодня уже сделала тренировку-кардио и пресс.
Планирую сбросить 10кг, отсчёт пошёл
|
58.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1146 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. 昼食: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Манговый Мусс, Агро-Альянс Гречка. 夕食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|