|
Quartou
|
94.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
2013 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 193.65g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Maçãs Fuji, Psyllium, Ovo. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Artesano Original. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|