2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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589 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 24.64g | 炭水化物: 90.64g.
夕食: Boiled Egg, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Brown Rice. 軽食/その他: Indomaret Kacang Bumbu, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Honey , Psyllium Seed Husks. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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