2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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609 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 48.01g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Purê de Batata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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