2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1450 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 157.30g.
昼食: Magerquark mit Apfel, Gekochtes Ei, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Bonduelle Gold Mais, Natriumarme Grüne Bohnen (Konserviert). 夕食: Pommes Frites, Dürüm Döner. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Kinder Bueno. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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