2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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932 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Nanas, Semangka. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang Goreng. 夕食: Semangka. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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