2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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963 kcal
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脂質: 131.38g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. 昼食: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Zucchiniauflauf. 夕食: Knoblauch, Knorr Gemüsebouillon, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Lauch, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Butternut Kürbis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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