2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1833 kcal
|
脂質: 98.12g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Любони Чизкейк Карамельный, Epica Crispy Карамель. 昼食: Курага, Глобус Сардельки, Овощное Рагу. 夕食: Bounty Шоколадный Батончик, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велес Сало Белорусское, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|