2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
2795 kcal
|
脂質: 117.86g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 310.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. 昼食: Баклажан, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Свиной Фарш. 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Перекресток Инжир Свежий. 軽食/その他: Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|